멋져.김(수규)

고혈압에 좋은 음식 10가지는? 양파, 검은콩, 고구마, 감자, 메밀, 등푸른 생선, 밤,토마토, 오이,은행 등등... 고혈압이 왜 생기는 건지, 고혈압 낮추는 방법... 그리고 고혈압에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. 고혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식 10가지는? 우리나라의 고혈압 환..

빨리 죽을려면 냉수를 마셔요 마시는 물의 온도가 건강에 미치는 영향 /이시형 박사 냉수 먹고 속차려? 면역력 떨어져 속이 망가집니다. 전자 부품업체 CEO인 A사장은 외식을 갈 때면 아예 작은 생수병을 들고 나간다. 식당이나 고속도로 휴게소나 일반 편의점에서 물을 찾으면 냉장고에 ..

순간적으로 뇌졸중 증세를 알아 보는 방법 바베규 파티 도중, 손님으로 온 잉그리드가 넘어졌다. 사람들이 걱정되어 병원에 가보라고 했더니 잉그리드는 새 구두를 신어서 그러니 걱정하지 말라고 하였다. 처음에는 약간 정신이 없어보였지만, 그 날 바베큐 파티가 끝날 때까지 그녀는 재..

몸이 말하는 위험신호 34선 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루아침에 무너지지는 않는다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며 sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리 몸이 알리는 위험 신호, 바디 사인 12 우리몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른 것을 감지하..

♥병 안 걸리고 오래 사는 법♥ 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. 過勞도 動植物 過多 攝取도 몸에 좋지 않지만, 自身의 健康에 너무 執着하는 것도 좋지 않음. 1. 일곱 가지 건강법 1) 올바른 식사 : 곡물 50%, 채소, 과일 35%, 동물식 15% 2) 좋은 물 : 기상시 500cc, 아침, 점심 2시간 후 각각 500cc 3..

대변, 소변으로 건강진단 1) 소변으로 보는 건강 [동의보감], 소변을 잘 보지 못하는 데는 세가지 원인 1.설사후 진액이 적어진 때, 2.열이 하초에 몰린 때. 3.비.위장 기능이 나쁠 때. 음폐증: 소변이 방울방울 떨어지거나 안 나오는 것.(복부가 팽창되고 몸이 부으며 토하거나 숨이 차고 방..

가난(家難)해도 행복(幸福)한 사람 한가지의 일을 가지고도 어떤 사람은 할 수 있다, 어떤 사람은 할 수 없다고 생각한다. 일의 성취(成就)는 지능지수(知能指數)로 결정(決定)되는 것이 아니고 마음가짐이 중요(重要)하기 때문이다. 나에게는 어려움과 불행(不幸)만 늘 찾아온다고 생각하..

※식초의 놀라운 쓰임새※ 꽃이 시들었을 때 꽃꽂이를 할 때 꽃병에 미지근한 물 500㎖와 설탕 3큰술, 식초 2큰술을 넣고 6~7㎝ 깊이로 줄기를 담가두면 꽃이 오래도록 싱싱하다. 또 화분의 나무 잎사귀가 축 늘어지고 윤기가 없을 때 물에 식초를 묽게 타 분무기로 뿌리면 방충, 방균 효과가..

몸에 좋다는 영양소 7가지 강재헌(서울백병원 비만센터), 김정인(인제대 식품생명과학부), 이장훈(경희의료원 한방내과), 한영실(숙명여대 식품영양학과) 교수가 '최고의 영양 술 안주 7가지를 추천한다. 1, 손상된 간세포의 재생을 돕는 : 수육 단백질은 술로 손상된 간세포의 재생을 돕는..

뇌졸중 확인방법 뇌졸중 확인방법 혈액응고/뇌졸중을 알리는 4번째 징조 - 혀가 바로 그것입니다. 위의 사진은 혈액이 응고하여 혈관이 막히고 이 때문에 혈액이 공급되지 않는 뇌의 부분을 보여 줍니다. 뇌졸중하면 다음의 3가지를 기억하세요. S - Smile 웃어 보세요 T - Talk 말 해보세요 R -..